Se ti zvečer misli vračajo k preteklim dogodkom ali jutrišnjim skrbem? Razišči svoje večerne navade, notranji dialog in načine umirjanja.
Vzemi si trenutek zase.
Štiriindvajset trditev te povabi k raziskovanju večernega premlevanja, skrbi pred spanjem, odklopa od obveznosti, večernih navad, dražljajev in prijaznosti do sebe. Na koncu prejmeš opisni pregled svojih odgovorov ter predloge za razmislek.
Umiri misli: Mirnejši večeri je avtorska samorefleksijska aplikacija Psihovizije.
Avtor Danijel Horvat, magister psihologije · psihovizija.si
Odgovorov v vprašalniku ne zbiramo. Kontaktni podatki se ob oddaji kontaktnega obrazca obdelujejo ločeno na spletni strani Psihovizije. Spletni ponudnik gostovanja lahko beleži običajne tehnične podatke o dostopu.
24 trditev
8–12 minut
0 € brez registracije
To je avtorsko samorefleksijsko orodje, ne standardiziran psihološki test ali diagnoza. Odgovori se obdelujejo samo v tvojem brskalniku, brez pošiljanja na strežnik, in se po zaprtju strani ne shranijo. Odgovarjaj glede na zadnje tedne. Težave s spanjem imajo lahko različne vzroke, tudi zdravstvene. Orodje ne ugotavlja vzrokov nespečnosti in ne nadomešča zdravstvene ali druge strokovne obravnave. Če težave vztrajajo ali pomembno vplivajo na tvoje življenje, se posvetuj z zdravstvenim strokovnjakom.
Umiri misli: Mirnejši večeri
Psihovizija · Danijel Horvat, magister psihologije
Tvoj osebni pregled
Kaj tvoji odgovori povedo o večernem umirjanju?
Rezultati opisujejo vzorce tvojih odgovorov, ne lastnosti, ki bi jih bilo mogoče zanesljivo izmeriti s tem vprašalnikom. Daljša črta pomeni več odgovorov, skladnih z opisanim virom na področju. Razponi so opisni in niso psihometrične norme.
Kaj povezuje tvoje odgovore?
Odgovori, vredni dodatnega razmisleka
Vprašanja za samorefleksijo
Majhen naslednji korak
Tudi enaki skupni rezultati lahko pomenijo različne vzorce odgovorov. Ta razlaga je avtomatska izbira iz vnaprej pripravljenih besedil in ni individualna strokovna presoja. Če težave z večernim umirjanjem ali spanjem vztrajajo in vplivajo na vsakdanje življenje, se posvetuj z zdravstvenim strokovnjakom.
